消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部按摩，除可消除腹部多余脂肪外，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。 腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹3—4遍，然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施推压法2—3遍。轻重以病人舒适为度，每次20分钟左右，每日1次。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。患有其他慢性病者，在按摩1个月后要间断几天，长期坚持有减肥效果。
发展必须是遵循经济规律的科学发展，必须是遵循自然规律的可持续发展，必须是遵循社会规律的包容性发展；
自1977年高考制度恢复以来，除了刚开始那几年没有 骂声 外，高考制度一直被人诟病，口诛笔伐不绝于耳。人们一边批评着，一边挤在千*万马的独木桥上，试图通过高考来改变孩子和家庭的命运，给予高考无限的希望。而当这样的期待被无限放大，很多极端事件不断出现，成绩不理想跳楼的，无法支付学费跳楼的，高考压力大抑郁的 甚至，有的地方考生挂吊瓶备战高考的。
昨夜受到美国疲软的经济数据打压，美元指数再度遭遇大幅下挫，而白银却没有同时反弹而是在3100关口附近持稳，这也反映了白银的弱势。
北京时间1月29日消息，NBA官方公布了参加今年新秀挑战赛球员名单。状元维金斯领衔国际联队，美国本土新人的领*人则是迈卡威。联盟对今年新秀赛进行了改革，不再是一年级队VS二年级队，也不再是一二年级混编，而是让来自美国的一二年级PK来自其他国家的一二年级。如此改变意义深远，可以视作美国篮球与国际篮球的未来实力对比。美国队的领袖是上赛季最佳新秀迈卡威，本赛季至今他场均交出15.3分6.0篮板7.1助攻的数据。除此之外，美国队中还有奥拉迪波和诺尔等人。国际联队的当家非维金斯莫属。维金斯是这一季表现最惹眼的新秀，他场均有15.2分4.3篮板1.8助攻入账。国际联队还有米罗蒂奇、字母哥和亚当斯等人。新秀赛教练也已出炉。老鹰队助教肯尼-阿特金森担任国际联队主帅，美国队主帅是勇士队助教阿尔文-金特里。以下是2015年新秀挑战赛名单：美国队：特雷-伯克（爵士队）、波普（活塞队）、迈卡威（76人队）、扎克-拉文（森林狼队）、沙巴兹-穆罕默德（森林狼队）、诺伦斯-诺尔（76人队）、维克托-奥拉迪波（魔术队）、埃尔弗里德-佩顿（魔术队）、梅森-普拉姆利（篮队）、科迪-泽勒（*蜂队）国际联队：史蒂文-亚当斯（雷霆队）、扬尼斯-阿德托昆博（雄鹿队）、博扬-博格达诺维奇（篮队）、戈尔吉-迪昂（森林狼队）、丹特-埃萨姆（爵士队）、鲁迪-戈贝特（爵士队）、尼科拉-米罗蒂奇（公牛队）、凯利-奥里尼克（凯尔特人队）、丹尼斯-施罗德（老鹰队）、安德鲁-维金斯（森林狼队）（jim）
